fbpx

април 2018

Moringa biljka ima 25 puta veće količine gvožđa od spanaća, a značajno manji broj nepoželjnih oksalata, pa je apsorbcija ovog minerala puno lakša. Upravo po tome je ova biljka posebna i smatra se kraljicom superhrane i zna se da je puno hranljivija od hempa, baobaba. Sastojci: 1 jaje 1 banana 1 kašičica moringe u prahu Priprema: Jaje umutite, dodajte iseckanu bananu pa mikserom ili u blenderu mutite dok ne dobijete glatku masu. Dodajte moringu i mešajte dok se ne sjedini. Zagrijte tiganj i pecite kao klasične palačinke. Filujte maslacem od kikirikija, badema ili tahinijem. Ili po vašoj želji.

Za šta je dobra alga spirulina Spirulina je pre svega poznata kao preparat koji se koristi za skidanje viška kilograma. Međutim, ona nije samo delotvorna za mršavljenje, već ima i drugih dobrobiti po ljudski organizam. Spirulina je pre svega veoma efikasna kada je u pitanju jačanje imunog sistema, što znači da povećava izdržljivost i otpornost organizma na mnoge bolesti. Ona je delotvorna za jačanje imuniteta zahvaljujući hranljivim supstancama koje imaju antioksidantno dejstvo, pa tako štite organizam i čiste ga od slobodnih radikala i toksina. Alga spirulina je delotvorna i kod regulisanja crevne flore, pa samim tim i za pravilno funkcionisanje probavnog sistema. Takođe, koristi se i za brže zarastanje rana, ali i za bolesti jetre, žučnih puteva i artritis. Spirulina reguliše nivo krvnog pritiska i nivo holesterola u krvi, pa je tako delotvorna za dobro funkcionisanje čitavog kardiovaskularnog sistema. Takođe, ova alga u celini