S kao sladoled od spiruline
Sveže, zeleno i zdravo! Spirulina je puna hlorofila, zato je zovu zelena krv. Obiluje i proteinima, stručnjaci kažu da ima 5 puta viš eprotrina nego jaja, zato je fantastičan izbor za vegane.
Pročitaj više
Author: zdravobilje
Palačinke od moringe
Moringa biljka ima 25 puta veće količine gvožđa od spanaća, a značajno manji broj nepoželjnih oksalata, pa je apsorbcija ovog minerala puno lakša. Upravo po tome je ova biljka posebna i smatra se kraljicom superhrane i zna se da je puno hranljivija od hempa, baobaba. Sastojci: 1 jaje 1 banana 1 kašičica moringe u prahu Priprema: Jaje umutite, dodajte iseckanu bananu pa mikserom ili u blenderu mutite dok ne dobijete glatku masu. Dodajte moringu i mešajte dok se ne sjedini. Zagrijte tiganj i pecite kao klasične palačinke. Filujte maslacem od kikirikija, badema ili tahinijem. Ili po vašoj želji.
Pročitaj više
Spirulina – vaša dobra vila
Za šta je dobra alga spirulina Spirulina je pre svega poznata kao preparat koji se koristi za skidanje viška kilograma. Međutim, ona nije samo delotvorna za mršavljenje, već ima i drugih dobrobiti po ljudski organizam. Spirulina je pre svega veoma efikasna kada je u pitanju jačanje imunog sistema, što znači da povećava izdržljivost i otpornost organizma na mnoge bolesti. Ona je delotvorna za jačanje imuniteta zahvaljujući hranljivim supstancama koje imaju antioksidantno dejstvo, pa tako štite organizam i čiste ga od slobodnih radikala i toksina. Alga spirulina je delotvorna i kod regulisanja crevne flore, pa samim tim i za pravilno funkcionisanje probavnog sistema. Takođe, koristi se i za brže zarastanje rana, ali i za bolesti jetre, žučnih puteva i artritis. Spirulina reguliše nivo krvnog pritiska i nivo holesterola u krvi, pa je tako delotvorna za dobro funkcionisanje čitavog kardiovaskularnog sistema. Takođe, ova alga u celini
Pročitaj više
Prolećni preliv za salatu
Zdrav umak sa moringom je prebogat vitaminima i nutrijentima, a uz to i preukusan!
Pročitaj više
Priča za 15 sekundi: šta nas uči zen učitelj koji se smeje i valja po podu
Kako da najbolje održavamo svoje funkcije? Isto onako kako dobar strelac održava svoj luk
Pročitaj više
3 prirodne maske koje će vašu kožu učiniti lepšom
Maske od spiruline hrane kožu antioksidansima i povećavaju njenu elastičnost.
Pročitaj više
Nikola Petrović: Kontrolom sebe, kontrolišeš onoga sa druge strane
Karate - sport koji smiruje, fokusira i disciplinuje
Pročitaj više
Branka Pujić: Nikada ne bih ostvarila svoje snove da nije bilo discipline
Sigurna sam da fizička aktivnost uklanja nervozu
Pročitaj više
Detoksikacija od šećera
Problem se šećerom je što vam nijedan zdravstveni radnik neće reći da ga uzimate previše, ili da je šećer problem, ukoliko ne dobijete dijabetes – a tad je već kasno.
Pročitaj više
Moćni koktel: šargarepa i spirulina
Od šargarepe, spiruline i nekoliko listova sveže nane možete napraviti izuzetan koktel. U tekstu pogledajte zašto je ova mešavina posebno zdrava. I šargarepa i spirulina i nana su zdrave i same za sebe.
Pročitaj više
Peruanska čarobna maka – artikl meseca decembra
Peruanska čarobna maka vraća celokupan organizam u prirodnu ravnotežu. Podižući nivo energije i izdržljivost organizma, oslobađa telo od hroničnog umora.
Pročitaj više
7 načina na koje ovsene pahuljice neguju vašu lepotu
Ovsene pahuljice su jako zdrav doručak, ali one mogu da služe vašoj lepoti i na druge načine. Ovas umiruje kožu i ublažuje zapaljenja, a čak može i da se bori protiv bubuljica. Zato pogledajte kako sve možete da iskoristite ovu pristupačnu namirnicu.
Pročitaj više
INTERVJU: Anica Dobra – Osluškujte dete u sebi
Verujem da 70% našeg zdravlja zavisi od onoga što unesemo u telo, čime ga hranimo. Na prvom mestu je ishrana, ali takođe i (ne)vazduh koji udišemo, kao i misli koje imamo.
Pročitaj više
Zeleni smuti za mršavljenje i detoksikaciju
Uprkos jednostavnosti, ovako napravljeni zeleni kašasti sokovi imaju ogromnu hranljivu vrednost. Sve to dugoročno vodi ka zdravijem načinu života.
Pročitaj više
Priča o prirodnom mršavljenju
Iza sedam gora i sedam palnina, iza sedam brda i sedam dolina rasla je mala Garsinia. Ne, ovo nije bajka!
Pročitaj više
Dejv Pajgram: Superfood u restoranima
Kuvari uvek vole izazove. Nekad dobijete nešto što je teško upotrebiti, ali treba dosta i objasniti ljudima, edukovati ih, da su to namirnice iz prirode i da su veoma zdrave.
Pročitaj više
Najmanje 5 razloga da uvedete maku u svoj život
Maka je najpoznatija po uticaju na poboljšanje plodnosti i hormonalnih disbalansa i kod žena, kod muškaraca, ali to nije sve. Prvi rezultati u promeni energije pojavljuju se već nakon 7-10 dana.
Pročitaj više